Mein 4 Wochen Programm

Unser Erstgespräch werden wir ganz locker und ungezwungen führen um uns besser kennenzulernen. Dein erster Eindruck von mir zählt und die Chemie muss stimmen, damit wir auch langfristig zusammenarbeiten können. Du möchtest etwas verändern und nur so geht’s, deshalb bist du hier, weil du es besser machen möchtest. Lass uns gemeinsam eine Lösung finden.

Nach dem wir deine Ziele benannt haben, werde ich deine bisherigen Essgewohnheiten analysieren und genau Abstimmen, in welche Richtung es geht. Ich werde dabei deine Alltagssituation berücksichtigen und deine verbleibende Zeit in das Programm mit einbauen. Die Zeiten für Zubereitung und Einkauf sollen keine Hürden ergeben. Es soll für dich so einfach wie möglich sein.

Du definierst deine Ziele und Wünsche und ich werde dir auf deinem Weg helfen, diese umzusetzen. Meine Ausbildungen und Studium, das Wissen und Leidenschaft sollen es dir einfach machen deine Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Vielleicht bist du dir aber noch nicht sicher, was du genau möchtest, dieses werden wir aber gemeinsam erarbeiten und die entsprechende Lösung finden.

Die Speisepläne werden für dich individuell und nach deinen Bedürfnissen erstellt. Es sind Wochenpläne, an die du dich halten solltest um so effektiv wie möglich deinen Alltag gestalten zu können. Deine Leibgerichte und Lieblingsspeisen, die wir auch gemeinsam in der Anamnese erarbeitet haben, werden in etwas abgewandelter Form Berücksichtigung finden.

Wir werden nach jeder Woche ein weiteres persönliches Gespräch haben um eventuelle Fragen oder Änderungen zu besprechen. Zwischenzeitlich kannst du natürlich deine Fragen per Mail oder WhatsApp stellen, die ich zeitnah beantworten werde. Nach Ablauf des 4 Wochenprogramms führen wir ein Abschlussgespräch. Vielleicht hast du noch Fragen, möchtest verlängern oder mein individuelles Sportcoaching in Anspruch nehmen.